Семинар
Аквапренатальная подготовка для беременных. Семинар
52 учебных часа
Запись
Режим работы: с понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00 по московскому времени
Екатерина
Любимова
Наталия
Дворяшина
Этот теоретический и практический семинар, предусматривающий освоение комплексных базовых знаний построения занятий с будущими мамами, изучение основ анатомии, физиологии и психологии женщины в состоянии беременности. Особенностью данного семинара будет углубленное изучение влияния воды на женщину во время беременности. Как профессионально провести будущую маму к рождению малыша через водную стихию, помочь освоить дыхательные практики, проработать страхи и зажатости, гармонизировать общее состояние, повлиять на ребенка еще до его рождения — всему этому вы сможете научиться на данном семинаре. После окончания семинара вы сможете самостоятельно выстраивать уроки в групповом формате на различных сроках беременности. Получите возможность широкого применения специальных упражнений для коррекции психологического и физического состояния беременной женщины в воде.
Для специалистов имеющих желание расширить свои навыки работы в воде с различным контингентом людей. Для акушерок и специалистов, ведущих сухопутные уроки, которые видят колоссальный потенциал для здоровья в аква занятиях для беременных женщин.
Рассматриваемые темы
1-й день
1. Введение в курс. Цели и задачи курса. Что такое аквааэробика и аквагимнастика для беременных.
2. Историческое развитие аквазанятий с беременными.
3. Влияние воды и аквазанятий на организм беременной женщины.
4. Физиологические изменения, происходящие с женщиной во время беременности.
5. Общие понятия о физиологии родов.
6. Дыхательные практики и их проработка на занятиях по акваподготовке.
7. Просмотр занятия
2-й день
1. Практические основы проведения водных занятий с беременными.
2. Структура занятий.
3. Дозировка нагрузки в течение занятия и на разных сроках беременности.
4. Контроль ЧСС.
5. Интенсивность занятий при разных температурных режимах воды в бассейне.
6. Анатомия беременной — мышечная система.
7. Базовые методики проведения занятий на средней и глубокой воде и их практическая отработка в зале.
8. Практическое занятие.
3-й день
1. Психологические аспекты в работе с беременными.
2. Специфика занятий в воде с различной глубиной и температурой. (мелкая вода)
3. Специфика работы и построения занятий с беременными на разных сроках беременности, с различными уровнями физической и психологической подготовки.
4. Чередование силовой и кардио-нагрузок в занятии.
5. Роль восстановительных упражнений в занятиях и их специфика применения в аквааэробике для беременных.
6. Растяжка, расслабления, медитации на занятиях по аквааэробике для беременных.
7. Аква занятия при отклонениях в здоровье.
8. Просмотр занятия
9. Практическое занятие.
4-й день
1. Обзор методик раннего грудничкового плавания. С первых дней жизни в домашних условиях.
2. Закаливающие процедуры для беременных и младенцев. Водные процедуры, сауна, обливания, воздушные ванны.
3. Практическое занятие.
5-й день
1. Оказание первой помощи на занятиях.
2. Основные принципы безопасного проведения занятий.
3. Просмотр аквазанятия
4. Практическое занятие.
Подведение итогов
Стоимость
14 200 руб
11 360 руб
Cо скидкой для членов ассоциации
* Дата, время и место проведения занятий могут изменятся организаторами.